A pressão sanguínea

A pressão sanguínea é a medição da força exercida pelo coração ao bombear sangue nas artérias e a resistência das veias a este fluxo. A pressão sanguínea muda facilmente influenciada por fatores mentais e físicos e nunca é constante. A pressão sanguínea muda conforme o movimento corporal, conversação, tensão mental, emoções, refeições, ingestão de álcool, fumo, urinação ou defecação recente, temperatura, mudanças ambientais ou barulho... De forma geral a pressão sanguínea é mais alta durante o horário de trabalho, diminuindo gradualmente durante a tarde e a noite. É baixa durante o sono e aumenta de forma relativamente rápida após sair da cama. A pressão sanguínea medida em casa tende a ser mais baixa do que medições tiradas em hospital, clinicas de hemodiálise ou consultório médico. Isto porque você está tenso no hospital e relaxado em casa. Dependendo de sua idade, peso e condição geral a pressão sanguínea pode ser ligeiramente diferente. Consulte SEMPRE o seu médico porque somente ele está qualificado para interpretar qual pressão sanguínea é normal para você.
Descanse aproximadamente cinco minutos e tire sua pressão sanguínea enquanto tiver relaxado em um ambiente tranqüilo. Fique na postura correta (Observe que o local da medição no braço esta aproximadamente na altura do coração e que o antebraço está estendido naturalmente e não está se movendo; Você poderá estar deitado; olhe para o teto e não mova o pescoço ou corpo durante a medição; fique calmo). Evite exercícios, comer,fumar e outras atividades que afetem a sua pressão sanguínea bem antes da medição, e de preferência sempre no mesmo horário.